Личные проблемы
Если между вами и вашим партнером пробежала черная кошка, это обязательно отразится на качестве вашего секса. Не таите обиды внутри, разберитесь в отношениях со своим избранником и постарайтесь найти компромиссы для обеих сторон. Вместе с примирением обязательно придет и сексуальное удовлетворение.
Стрессы
Люди получают удовольствие только тогда, когда они полностью вовлечены в сам процесс, забывая о насущных проблемах и бедах. Если во время секса вы заняты размышлениями о завтрашнем рабочем дне и мелких бытовых проблемах, то ни о каком оргазме и говорить не приходится.
Отвлекитесь от рутины или прервите процесс, доставив неудобство своему партнеру. Одно из двух.
Переедание
После плотной трапезы мы чувствуем насыщение, а вместе с ним и желание провести некоторое время в покое. Недаром среди многих народов существует традиция устраивать послеобеденную сиесту. Секс после приема пищи – абсолютно бесперспективное занятие. Уровень адреналина в крови значительно падает, а вместе с ним снижается эмоциональный фон.
В такой ситуации с сексом лучше повременить. В противном случае весь процесс обернется пустой тратой времени для обоих.
Медикаменты
Прием оральных контрацептивов отражается на гормональном уровне и на нейротрансмиттерах — передатчиках сигналов между нейронами и исполнительными клетками в тканях человека. Это приводит к тому, что женщина с трудом достигает оргазма или не получает его вовсе.
Кроме того, существенное влияние на либидо могут оказывать и другие лекарства — в частности, антидепрессанты.
Курение
Учеными установлена прямая взаимосвязь между достижением глубокого оргазма и обильным притоком крови к женским гениталиям. В то же время никотин, содержащийся в сигаретах, ухудшает естественную циркуляцию крови.
Поэтому бросить курить ради качественного секса в ваших же интересах! Если же вы по каким-то причинам не желаете прощаться с пагубной привычкой, то хотя бы воздержитесь от курения за несколько часов до секса.