Как преодолеть застенчивость

Как преодолеть застенчивостьИногда застенчивость бывает полезна. Например, если вы стесняетесь новых знакомств, то она позволит вам избежать возможности столкнуться на своём пути с не самыми приятными и адекватными людьми. Но она же может сделать невозможной встречу с человеком, который мог бы по-настоящему оказаться важным для вас. Излишнее беспокойство, робость и боязливость — это те качества, которые мешают нам в обычной жизни сближаться с хорошим человеком.

Если вы думаете, что обладаете редкой чертой характера, то поспешим вас разуверить, — на самом деле от социального беспокойства страдают обширные массы граждан. И даже те, кто сейчас совершенно спокойно общается с людьми, часто говорят о том, как нелегко им в своё время было при общении и знакомстве. Но есть люди, у которых данная проблема выражается исключительно во время общения с противоположным полом. Для остальных же трудности возникают буквально на каждом шагу. Такие люди редко могут похвастаться постоянными друзьями. В какой-то мере эти люди асоциальны.

На пути к преодолению проблемы, первое, что стоит сделать, это признать факт её существования. Затем вам необходимо настроиться на её решение. Безусловно, вы можете сказать себе, что человек, с которым не решаетесь завести беседу, просто не так важен для вас. Но всё равно в глубине души вам известно, что только ваш характер повинен во всей этой ситуации.

Вторым этапом станет поиск возможных причин вашей робости. Проведите анализ самого себя. Возможно, причина кроется в страхе быть отвергнутым, а может ваше окружение в детские годы было таким, что требовало от вас максимальной неприметности и образцового поведения?

Шаг третий — разработка собственной методики по преодолению робости при возникновении ситуаций, когда она может проявиться. Например, это может быть вышибание клина клином. То есть, к слову, вы специально заводите разговор с абсолютно незнакомыми людьми. Пробуйте и экспериментируйте, не позволяйте чувству неудачи засесть в мозгах.

Ещё один важный момент — не заводите слишком много знакомых, только для того, чтобы почувствовать себя увереннее. Преодолевайте свою робость только с теми, кто приятен вам по-настоящему.

Ответить

Ваш адрес email не будет опубликован.