Еще раз о пользе чтения

Еще раз о пользе чтенияХобби – замечательная форма проведения досуга. Посвятить свободное время тому, что любишь, это непревзойденное средство повысить стрессоустойчивость. Независимо от того насколько уравновешен человек, в повседневной жизни ему приходится преодолевать множество стрессовых ситуаций различной степени тяжести. Естественно, вызванные этим негативные эмоции хотя и проходят со временем, но оставляют в душе человека дискомфорт. Избавиться от такого состояния лучше всего посредством хобби.

Либропсихотерапия или лечебное чтение способствует познанию нового, и в то же время помогает прийти в себя после стресса. Вряд ли чтение принесет пользу в постконфликтной ситуации, если не разобраться в ней. Прежде чем выбрать оптимальный для себя вариант восстановления психологического комфорта, человеку нужно тщательно исследовать истоки стресса, выяснить почему данная ситуация стала для него стрессовой, почему он выделил ее как проблему. Разобраться в этом, безусловно, нужно при помощи специалиста – психолога или психотерапевта.

Если же все стало на свои места, все разъяснилось, самое время подумать о методах снятия стресса. Это может быть хобби. Некоторые предпочитают всем видам проведения досуга – чтение. Чтение книг позволяет человеку переключиться, отвлечься от своей проблемы, развеять тревожные или тоскливые мысли. Иногда, наоборот, помогают глубже осознать свою стрессовую ситуацию, найти точки соприкосновения своей проблемы и подобной проблемы литературных персонажей. В этом случае, чтение может помочь человеку направить свои мысли и чувства в новое русло, к новым целям.

Философская, публицистическая, художественная литература могут принести человеку успокоение. Чтение библиографических книг, несомненно, способствует возникновению у человека чувства уверенности в себе. Читая о нелегкой судьбе какого-либо исторического персонажа, человек, непроизвольно, сравнивает себя, и, понимает, что все они так же испытывали неудачи, превратности судьбы. И все эти большие и крупные неприятности не являются чем то, неизменным и непреодолимым. Каждому человеку по силам решить свои проблемы, преодолеть трудности. Более того, очень редко кому удавалось справиться с проблемой самому, обязательно найдется близкий или незнакомый человек, который не только проявит сочувствие, но и поможет. И в том, чтобы принять помощь, нет ничего зазорного или постыдного. Это один из аспектов нормального человеческого общения.

Чтение – это прекрасная форма досуга, которая позволяет лучше понять себя и окружающий мир, а, следовательно, справиться с проблемами.

Ответить

Ваш адрес email не будет опубликован.