Надоело набирать вес

Надоело набирать весПривет! Такое дело. В разделе «Здоровье» я пишу свой мини-хронологический журнал отказа от сигарет. Что происходит с моим организмом и т.д и т.п. И все бы хорошо, но вот вес я набрал приличный! И несмотря на то, что поначалу я относился к этому спокойно, так как на форумах пишут что набор веса в первые месяцы от сигарет — это нормально, то сейчас все с большей тревогой смотрю на свой нарастающий с каждым днем живот.

Скоро будет полгода без сигарет. А вес не приходит в прежнюю форму, когда я курил. Разумеется это не будет причиной к возвращению сигарет в моей жизни. Нет. Я знаю людей, которые не смогли справится с этой проблемой и начинали курить снова, лишь бы не набирать вес. Причем это были и мужчины и женщины. Ведь чаще бывает так, что мужчинам, особенно в годам, плевать на свой вес. А парням помоложе вроде меня это важно.

Но в первую очередь надо наверное сменить образ жизни. Вот как говорят — хочешь бросить курить, измени свой образ жизни. Я бросил. Но образ жизни не изменил. Разве что стал реально меньше употреблять алкоголь. Я даже сейчас и не вспомню когда последний раз пил. Надо больше ДВИГАТЬСЯ, меньше проводить время дома за компьютером. Достаточно и того, что я весь день в офисе работаю за компьютером. Делаю паузу только поездкой до столовой или ресторана, где меня опять же ждет приветливый официант с меню бизнес-ланча.

Скоро Новый Год. Надеюсь за это время мне удаться скинуть хоть немного веса. Пойду сделаю пару приседаний, пару отжиманий. Все-таки время, на которое я раньше тратил сигареты надо чем-то заменить…

Ответить

Ваш адрес email не будет опубликован.